The Ultimate Guide To سلامتی

The Ultimate Guide To سلامتی

Blog Article

آماده کردن چای نعنا در خانه از طریق روش های زیر بسیار ساده است:

در حالی که هیچ شواهدی از مطالعات علمی وجود ندارد که نوشیدن دمنوش نعناع فلفلی همان اثر را دارد، ترکیبات موجود در نعناع فلفلی باعث بهبود بوی بد دهان می شود.

بوی مطبوع نعناع می‌تواند به طور غیرمستقیم بر فعالیت مغزی و هوشیاری تأثیر بگذارد. علاوه بر این، مصرف نعناع ممکن است به بهبود تمرکز و توجه کمک کند.

در صورت تمایل می توانید از همان ابتدا از آب جوش استفاده نمایید و نوشیدنی را مشابه چای معمولی دم کنید یا آن که بگذارید چای به مدت ۱۵ تا ۲۰ دقیقه روی شعله کم بجوشد.

خواص: این چای با طبیعتی معتدل و تا حدی خشک؛ سرشار از ویتامین ث بوده، در پیشگیری و درمان سرماخوردگی موثراست.

طرز تهیه هنگام مصرف نباید آن را نرم کوبید و یا زیاد جوشاند، بلکه باید با شعله غیر مستقیم و خیلی آهسته و طولانی مدت دم کنید.

طرز تهیه دو قاشق غذاخوری (یک مشت) گل گاو زبان + یک قاشق غذا خوری ( یک مشت کوچک) سنبل الطيب + دو لیوان آب جوش + نبات را بگذارید نیم ساعت دم بکشد تا به رنگ قرمز آلبالویی در آید.

نعناع به دلیل خواص ضدعفونی‌کننده و ضدباکتریایی خود می‌تواند به حفظ پوست سالم کمک کند. اثر آرامش‌بخش و خنک‌کنندگی نعناع نیز می‌تواند در کاهش خارش و التهاب‌های پوستی مؤثر باشد.

آرام بخش، ضد ناراحتی های عصبی، تشنج، میگرن های مزمن، بی خوابی، سردرد، بیماری های ریوی، زکام، غلظت خون، استفراغ، رماتیسم، آرتروز، نقرس، سیاتیک.

خواص: آویشن با طبیعتی معتدل، بالابرنده فشارخون، مقوی اعصاب و افزاینده قدرت بینایی است و در رفع التهاب های مزمن روده بزرگ، دفع انگل های گوارشی، افزایش اشتها و تقویت کلی جهاز ?????? ???? ????? ?? ??? ???? هاضمه مفید است.

از سوی دیگر یک مطالعه حیوانی نشان داد موش‌ هایی که عصاره نعناع فلفلی دریافت کردند کاهش وزن بیشتری نسبت به گروه کنترل داشتند.

طبق کتاب سبزیجات و ادویه جات اثر تانجا و چاندرا (چاپ دوم)، چای نعنا باعث تسکین سردرد، میگرن و دیگر علائم مربوط به استرس می شود.

با این حال استفاده از روغن نعناع فلفلی به شقیقه های شما ممکن است کمک کند.

نعناع نه تنها جریان حلق و بینی بدن شما را باز می‌کند بلکه بوی بد دهان را از بین می‌برد، دمنوش نعناع باعث بهبود تنفس شما می‌شود.